• 1

Книги, литература [Бакари Сиссако] Йога. 7 минут в день (2021)

Смотряга
Команда форума
Смотряга
Блатной
PLATINUM
Премиум
Сообщения
46.243
Симпатии
988
Баллы
113
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://skladchikc.ru/threads/bakari-sissako-joga-7-minut-v-den-2021.154359/
#1
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fallcourses.club%2Fattachments%2F%25D0%2591%25D0%25B0%25D0%25BA%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25B8-%25D0%25A1%25D0%25B8%25D1%2581%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25BA%25D0%25BE-%25D0%2599%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B0-7-%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%2583%25D1%2582-%25D0%25B2-%25D0%25B4%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%258C-2021-png.6818%2F%3Fhash%3D6q9kevb5zo4cne2n24jxpg1k88t1a3k6&hash=75dd705c32d721aa6e6f2c75a2877133


Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.


Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

 
Рекомендуем
Brabus
Ответы
0
Просмотры
69
Brabus
Ответы
0
Просмотры
59
Вверх